偈颂 6.17
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
音译
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu |
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā ||
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3
译文
మితమైన ఆహారవిహారాలు గలవాడికి, కర్మలలో మితమైన ప్రయత్నం గలవాడికి, మితమైన నిద్రామేలుకువలు గలవాడికి యోగం దుఃఖనాశకమవుతుంది.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08
讲解
సానుకూల నియమం ఇక్కడ వస్తుంది. ఆహారంలోనూ విహారంలోనూ, పనిలో చేసే ప్రయత్నంలోనూ, నిద్రలోనూ మేలుకువలోనూ యుక్తుడైనవాడికి (యుక్త), అంటే మితంగా సమతుల్యంగా ఉండేవాడికి, యోగం దుఃఖాన్ని పోగొడుతుంది. యోగయుక్తుడు అనే అర్థం కూడా గల యుక్త అనే అదే పదం ఇక్కడ రోజువారీ అలవాట్లను వర్ణిస్తుంది. దైనందిన జీవితంలోని సమతుల్యత అప్పటికే యోగంలో భాగమని, దానికి వేరైన పూర్వసిద్ధత కాదని ఇది సూచిస్తుంది. శరీరానికి వ్యతిరేకం కాని, నిలకడగా సాగగల ఆధ్యాత్మిక జీవితానికి ఈ శ్లోకం ప్రసిద్ధ మార్గదర్శిగా మారింది.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08