偈颂 6.17
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु ।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
音译
yuktāhāravihārasya yuktaceṣṭasya karmasu |
yuktasvapnāvabodhasya yogo bhavati duḥkhahā ||
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3
译文
ज्याचे आहार आणि विहार नियमित आहेत, कर्मांमधील प्रयत्न नियमित आहेत, झोप आणि जागरण नियमित आहे, त्याच्यासाठी योग दुःखांचा नाश करणारा होतो.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08
讲解
आधीच्या श्लोकाचे सकारात्मक रूप येथे आहे. युक्ताहारविहार, म्हणजे ज्याचे अन्न आणि विहार, म्हणजे मनोरंजन, फिरणे, संयमित आहेत. युक्तचेष्ट कर्मसु, म्हणजे कामातील प्रयत्नही योग्य प्रमाणात. युक्तस्वप्नावबोध, म्हणजे झोप आणि जागरण नियमित. युक्त हा शब्द चार वेळा येतो, आणि त्याचा अर्थ आहे योग्य, संतुलित, प्रमाणशीर. अशा संतुलित जीवनात योग दुःखहा, म्हणजे दुःखाचा नाश करणारा होतो. हा श्लोक आधुनिक आरोग्यविचारालाही अनुरूप आहे: शिस्तबद्ध, संतुलित दिनचर्या मानसिक शांतीचा पाया आहे. योग फक्त ध्यानाच्या वेळेपुरता नसून संपूर्ण जीवनशैली आहे.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08