偈颂 6.13
समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः ।
सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन् ॥
音译
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ |
samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3
译文
देह, माथ आ गरदनि केँ सोझ आ अचल रखैत, स्थिर भऽ, अपन नाकक अग्रभाग पर दृष्टि टिका कऽ, आ चारू दिस नहि देखैत,
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08
讲解
कृष्ण ध्यानक मुद्राक वर्णन करैत छथि। देह, माथ आ गरदनि सोझ आ अचल रहय, आ योगी स्थिर भऽ अपन नाकक अग्रभाग पर दृष्टि टिकाबय, चारू दिस नहि देखय। सोझ मेरुदण्ड ध्यानक लेल आवश्यक मानल जाइत अछि, किएक तँ एहि सँ सजगता बनल रहैत अछि आ निन्न नहि आबैत अछि। नाकक अग्रभाग पर दृष्टि टिकेबाक अर्थ किछु व्याख्याकार आँखि केँ आधा मुनि भीतर दिस केन्द्रित करब लैत छथि। ई वाक्य आगाँक श्लोक मे जारी रहैत अछि।
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08