偈颂 6.12
तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः ।
उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥
音译
tatraikāgraṃ manaḥ kṛtvā yatacittendriyakriyaḥ |
upaviśyāsane yuñjyādyogamātmaviśuddhaye ||
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3
译文
ఆ ఆసనంపై కూర్చొని, మనస్సును ఏకాగ్రం చేసి, చిత్తేంద్రియ వ్యాపారాలను నిగ్రహించి, ఆత్మశుద్ధి కోసం యోగాన్ని అభ్యసించాలి.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08
讲解
ఆ స్థిరమైన ఆసనంపై కూర్చొని సాధకుడు మనసును ఏకాగ్రం చేసి, ఆలోచనల, ఇంద్రియాల కదలికలను నిగ్రహిస్తాడు. ఈ సాధనకు చెప్పిన ఉద్దేశం ఆత్మవిశుద్ధి, అంటే ఆత్మ నిర్మలమవడం. ఇక్కడ శుద్ధి అంటే మనసు నుండి అలజడినీ ఆసక్తినీ తొలగించి, అది అవగాహనకు స్వచ్ఛమైన మాధ్యమంగా మారడం. ఈ శ్లోకం సాధన సారాన్ని కొన్ని మాటల్లో చెబుతుంది: నిశ్చలమైన శరీరం, కూడగట్టిన మనస్సు, స్పష్టమైన లక్ష్యం. తరువాతి శ్లోకాలు భంగిమనూ భావాన్నీ మరింత వివరంగా వర్ణిస్తాయి.
作者：Sanskrit System · 机器草稿 · claude-opus-5-5 · 2026-11-08