Verso 4.29
अपाने जुह्वति प्राणं प्राणेऽपानं तथापरे ।
प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणाः ॥
Transliteración
apāne juhvati prāṇaṃ prāṇe'pānaṃ tathāpare |
prāṇāpānagatī ruddhvā prāṇāyāmaparāyaṇāḥ ||
Por Sanskrit System · Borrador automático · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3
Traducción
प्राणायाममा लागेका अरूले प्राण र अपानको गति रोकेर अपानमा प्राण र प्राणमा अपानको आहुति दिन्छन्।
Por Sanskrit System · Borrador automático · claude-opus-5-5 · 2026-11-08
Explicación
कृष्ण प्राणायाम, अर्थात् श्वास नियन्त्रणको यज्ञ वर्णन गर्नुहुन्छ। साधकहरू प्राणलाई अपानमा र अपानलाई प्राणमा अर्पण गर्छन्; यी शब्दले श्वासका दुई गतिलाई जनाउँछन्, जसलाई प्रायः सास लिनु र छोड्नु बुझिन्छ, यद्यपि परम्पराअनुसार यिनको ठ्याक्कै अर्थ फरक पर्छ। दुवै गतिलाई नियमित गरेर र अन्ततः रोकेर उनीहरू प्राणशक्तिलाई शान्त पार्छन्। श्लोकले योगाभ्यासका विधिलाई गीताको यज्ञसम्बन्धी व्यापक दृष्टिभित्र समेट्छ। सबैभन्दा शारीरिक अनुशासन, श्वासको नियन्त्रण पनि आफूलाई अर्पण गर्ने तरिका बन्छ।
Por Sanskrit System · Borrador automático · claude-opus-5-5 · 2026-11-08