Sanskrit

सर्वद्वाराणि संयम्य मनो हृदि निरुध्य च ।

मूर्ध्न्याधायात्मनः प्राणमास्थितो योगधारणाम् ॥

8.12

Transliteration

sarvadvārāṇi saṃyamya mano hṛdi nirudhya ca |

mūrdhnyādhāyātmanaḥ prāṇamāsthito yogadhāraṇām ||

Von Sanskrit System · Maschineller Entwurf · @indic-transliteration/sanscript 1.3.3

Übersetzung

Wer, indem er alle Tore des Körpers geschlossen hält, den Geist im Herzen zurückhält, seine Lebenskraft im Haupte festsetzt und Yoga-Betrachtung unternimmt,

Aus der Tabelle des Inhabers